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Fitdad Blog
Comment combiner paternité & forme : conseils fitness d’un coach sportif pour les hommes 35+
Devenir père après 35 ans est une expérience enrichissante, mais elle s'accompagne de défis, notamment en matière de maintien de la forme...
Simon, Co-founder Fit Dad Energy
12 févr. 20252 min de lecture
Distance, à domicile, en salle: quelle solution de coaching sportif choisir?
Décider de faire appel à un coach sportif est une étape importante pour améliorer sa condition physique, surtout pour les hommes de plus...
Simon, Co-founder Fit Dad Energy
10 févr. 20253 min de lecture
Nouvelles tendances fitness pour hommes en 2025
L’univers du fitness ne cesse d’évoluer, s’adaptant aux avancées technologiques, aux attentes des pratiquants et aux découvertes...
Simon, Co-founder Fit Dad Energy
4 févr. 20253 min de lecture
L'importance de la nutrition pour la course à pied
Nutrition et course à pied sont étroitement liées lorsqu’il s’agit d’optimiser la performance et la récupération. Malheureusement,...
Simon, Co-founder Fit Dad Energy
30 janv. 20254 min de lecture
Comment progresser en course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus accessibles et efficaces pour améliorer votre santé et votre forme physique . Cependant,...
Simon, Co-founder Fit Dad Energy
27 janv. 20254 min de lecture
Le coaching sportif en ligne, une tendance en pleine croissance
Le coaching sportif en ligne connaît une popularité croissante, en particulier chez les hommes de 35 à 50 ans . Face à un emploi du...
Simon, Co-founder Fit Dad Energy
22 janv. 20254 min de lecture
5 erreurs à éviter lorsque vous choisissez un coach sportif en ligne
Faire appel à un coach sportif en ligne peut être une excellente décision pour atteindre vos objectifs de remise en forme , surtout si...
Simon, Co-founder Fit Dad Energy
22 janv. 20254 min de lecture
La nutrition adaptée après 40 ans : conseils pour maintenir un métabolisme efficace
À partir de 40 ans, votre corps subit des changements hormonaux et métaboliques qui peuvent affecter votre santé et votre condition...
Simon, Co-founder Fit Dad Energy
14 janv. 20254 min de lecture
Est-ce que la marche à pied aide à perdre du poids ?
La marche est souvent sous-estimée lorsqu’il s’agit de perte de poids , notamment en comparaison à la course à pied . Pourtant, cette...
Simon, Co-founder Fit Dad Energy
6 janv. 20254 min de lecture
L’importance de combiner exercices de cardio et renforcement musculaire pour être en pleine forme
Maintenir une bonne condition physique est essentiel, notamment pour les hommes entre 35 et 55 ans. Avec l'âge, le métabolisme ralentit,...
Simon, Co-founder Fit Dad Energy
30 nov. 20244 min de lecture
Petit-déjeuner et nutrition : l’importance des protéines pour une remise en forme
Pour les hommes entre 35 et 50 ans qui cherchent à optimiser leur santé, leurs performances physiques et leur énergie quotidienne,...
Simon, Co-founder Fit Dad Energy
30 nov. 20244 min de lecture
Réservez votre appel découverte gratuitement dès maintenant avec l'un de nos coachs. Cette séance découverte (30 min) comprend une analyse personnaliseé de votre forme actuelle et de vos besoins ainsi que la présentation de nos solutions.
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