Coaching Running Course à pied
Débutant ou coureur avancé, faîtes confiance à un coach expérimenté et un programme sur mesure pour atteindre vos objectifs!
Que vous soyez un débutant qui souhaite progresser dans votre pratique quotidienne ou un pratiquant plus avancé préparant une course, les programmes de coaching running Fitdad sont conçus sur-mesure. Ils vous assureront efficacité et flexibilité pour atteindre vos objectifs.
Effectués 100% à distance, ce coaching en ligne prend en compte votre sexe, condition physique,et votre niveau:
Débutants : Vous souhaitez vous lancer dans la course à pied ? Nous vous guiderons pas à pas pour faire de vos premiers kilomètres une expérience positive et motivante.
Intermédiaires : Vous courez déjà mais voulez progresser ou structurer vos entraînements? Nous avons tout en main pour vous aider.
Confirmés : Vous préparez un semi-marathon, un marathon, un ultra-trail ou souhaitez battre un record personnel? Notre suivi est fait pour vous.
Comparez nos solutions
Sprint
Suivi intense et rapide
Performance
Équilibre entre progrès rapide et durabilité
Endurance
Objectifs fort élevés
Programme course à pied personnalisé
Conçu par nos coachs experts.
3 mois
6 mois
12 mois
Suivi coaching sportif
En moyenne deux appels par mois avec un coach certifié dédié. Bilan et adaptation sport & nutrition.
3 mois
6 mois
12 mois
Suivi nutritionnel
Programme alimentaire personnalisé conçu par un nutritionniste professionnel.
3 mois
6 mois
12 mois
Support en ligne
Retour de votre coach sous 24h pour toute question sport ou nutrition.
Vidéos pratiques sport & nutrition
Plus de huit heures de contenu éducatif pour gagner en autonomie et maintenir votre forme sur le long terme.
Application mobile Fitdad & Nolio
Bibliothèque de workouts, vidéos éducatives, recettes faciles et rapides.
Accès communauté Fitdad Whatsapp
Espace réservé aux membres Fitdad. Dédié au partage d’expérience, astuces et progrès.
Vidéos Premium
Contenu éducatif sur des sujets comme la perte de poids, les fausses croyances et plus encore.
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Guides Premium
Guides achats malin et guide restaurant.
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Visio bilan post-programme
1-on-1 avec son coach dédié après le programme pour assurer l'autonomie long-terme.
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1 x
2 x
Gourde offerte
Livré à domicile.
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Tapis de yoga offert
Livré à domicile.
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Comment ça fonctionne?
Nos coachings course à pied sont:
100% en ligne : accessibles partout, à tout moment.
Créés par des experts : coachs sportifs professionnels, spécialisé dans la course à pied.
Sur-mesure : Adaptés à vos objectifs et à votre emploi du temps.
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Le suivi est assuré via l'application Nolio. Cet outil vous permet d'avoir:
Votre programme de la semaine, préparé par votre coach.
Toutes les statistiques pour assurer une bonne analyse de votre progrès par votre coach.
Une communication directe avec votre coach pour débriefer des séances, du progrès et des objectifs.
Vos coachs running
Fitdad a développé un pôle spécifiquement dédié à la course à pied et aux besoins des différents types de coureurs (demi-fond, fond, triathlon...). Sa direction est assurée par notre co-fondateur Simon et Alain Laforce, kinésithérapeute et coach spécialisé dans la course à pied.
Simon Dewulf
co-Fondateur/ Coach running
Coach sportif EREPS 6.
Aide principalement les débutants à prendre leurs premiers pas dans le running.
Palmarès/ Courses: Swisspeaks 100, Cretes de Spa 60, En préparation de la Diagonale des fous 2025
Alain Laforce
kinésithérapeute/ coach running
Aide principalement les intermédiaires et les confirmés dans leur progrès.
Palmarès/ Courses: semi-marathons et marathons
Ils nous ont fait confiance
Jakob
Perceval
Ula
Romain
Disponible en ligneGratis gesprek om een nauwkeurig en op maat gemaakt plan te creëren om uw streefgewicht te bereiken.
45 min
Informations & contact
Le contenu exclusif préparé pour vous
Votre plan gagnant sur-mesure pour atteindre votre poids de forme.
Comment s'entrainer sans salle de sport.
Les secrets Fitdad: Comment nos clients atteignent leur poids de forme malgré leur manque de temps (et comment vous pouvez aussi).
Notre e-book exclusif chrononutrition: Quoi manger quand pour une forme optimale.
La journée type en nutrition + 24hr de recettes.
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