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21 jours pour faire décoller ta perte de poids avec une méthode pensée pour les hommes qui manquent de temps.
Démarre ta perte de poids sans y passer des heures, et garde les résultats sur le long terme. On te partage nos méthodes qui fonctionnent vraiment pour les hommes occupés : simples, concrètes, sans salle de sport, et 100 % applicables dans la vraie vie.
199 €
Le plus important, c’est de commencer, mais autant le faire intelligemment.
Beaucoup commencent sans stratégie, s’épuisent et abandonnent. Toi, tu vas faire différemment. En 21 jours, tu vas poser les bases solides d’une perte de poids durable, sans frustrations.
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Ce bootcamp est fait pour qui?
La plupart des hommes veulent perdre du poids. Ils ont généralement une idée de ce qu'il faudrait faire, mais n'ont aucune idée de comment le mettre en place efficacement.
Si c’est ton cas, tu es au bon endroit. Tu es aussi au bon endroit si...
Tu veux commencer ta perte du poids sans bouleverser ta routine existante.
Tu veux des résultats sans devoir t’inscrire en salle de sport et sans renoncer à ton plat préféré.
Tu veux te lancer avec un plan clair, pas simplement une idée floue de ce qu'il faut faire.
Tu veux travailler avec un suivi sérieux, mais sans engagement à long terme.
Bootcamp
Perte de poids pour papas
Pendant 3 semaines, tu reçois chaque jour un défi concret pour avancer. En plus de ça, tu as accès à des entraînements simples à faire chez toi, à notre masterclass pour enfin comprendre comment fonctionne vraiment la perte de poids, et à des sessions de questions/réponses pour t’aider personnellement dans ta routine.
1 défi par jour
Chaque défi est une vraie impulsion : une astuce, une action concrète ou un secret de coach pour t'aider à installer des habitudes solides et faire décoller ta perte de poids.
Des séances de sport à la maison
Pas besoin de longues heures de déplacement ou de séances de sport interminables. 2 Entraînements de 30 minutes à domicile par semaine suffisent pour des résultats concrets.
Masterclass 'Perte de poids'
Découpée en modules clairs et accessibles, cette masterclass t’explique enfin comment fonctionne réellement la perte de poids, sans blabla inutile.
Contact direct avec coach Simon
Chaque semaine, tu pourras poser toutes tes questions lors d’un Q&A en direct avec Simon - pour lever tes blocages, adapter ta routine, et garder le cap.
Démarre maintenant et fais rêver ton entourage avec tes progrès.
Tu ne perdras pas tout de suite 10 kg, mais ce que tu mets en place va les faire fondre dans les semaines à venir.
On a lancé ce bootcamp pour permettre aux hommes de passer à l’action. Et si, après, tu ressens le besoin d’un suivi plus personnalisé et plus poussé, on sera là pour t’accompagner dans cette démarche avec notre programme Fitdad Pro.
Bootcamp
Papa perd du poids
1 défi par jour pendant 21 jours. Nos meilleures astuces et secrets pour perdre du poids.
Des séances de sport de 30 min, efficaces et faisables à la maison.
Masterclass sur le comment et le pourquoi de la perte de poids, découpée en modules.
Contact direct avec Coach Simon pour toutes tes questions et obstacles à surmonter.
199 €
Honnêtement, on a probablement mis trop de contenu en 3 semaines.
On t’a peut-être donné beaucoup de contenu pour 3 semaines, mais on préfère ça : plus d’infos et de stratégies pour que tu puisses découvrir ce qui fonctionne vraiment pour toi, plutôt que de te laisser avec trop peu.
Les sujets de tes défis sont prêts ! Reste à découvrir ce qui t'attend exactement.
L'hydratation
Le poisson gras
L'assiette idéale
Les calories
Les snacktivities
Le pain
80/20
Les obstacles
Les protéines
L'assiette en couleurs
L'alcool
Le petit déjeuner
NEAT
Le sommeil
L'environment
La graisse
Les fruits
La viande
Le weekend
Les snacks
Le sport
21 jours pour démarrer, et tu gardes l’accès au contenu pendant 3 mois !
Une fois inscrit, tu peux commencer immédiatement. Pas besoin de salle de sport ni de matériel spécifique, à part un tapis de yoga.