.png)
Onze tips, nuances en concrete systemen waarmee onze Fitdads voorgoed hun overtollige gewicht verliezen
Het is volkomen normaal dat je geniet van een aperitief. Maar waarom zou dat per se niet verenigbaar is met je ideale gewicht? Laten we stoppen met geloven dat fit zijn betekent dat je nee zegt tegen het leven. Ontdek de beproefde methode om plezier en blijvende resultaten te combineren.
Val week na week af
Volg het systeem waarmee je kunt genieten en toch afvallen.
Wordt fitter zonder fitnesszaal
Krijg snelle, effectieve trainingen die je thuis kunt doen waarmee je fitter wordt en je de 'skinny fat' fase vermijd gedurende je gewichtsverlies.
Leer direct van de experts
Communiceer 7 dagen op 7 met ons: Online video meetings, berichten en meer. Onze voedingsdeskundige en ik zijn zo aanwezig dat ons misschien wel beu geraakt.
Bekijk wat onze Fitdads te zeggen hebben.
Echte resultaten voor echte vaders
Fitdad Pro Coaching
Wat is inbegrepen? 6 maanden coaching waarin wij je ondersteunen van voeding, training, slaap en gewoontes. Wij verdiepen ons in jouw routine totdat jij jouw ideale gewicht hebt bereikt. Dit is geen geautomatiseerd programma. Hier is sprake van echte coaching, persoonlijk, concreet, efficiënt.
Wij tillen uw conditie en welzijn naar een hoger niveau.
Het probleem is niet je motivatie of je gebrek aan tijd. Het gaat erom dat je weet wat je moet doen en welke gewoontes je moet aanleren. Sluit u aan bij onze Fitdads en leer rechtstreeks van Simon, Marie (onze voedingsdeskundige) en andere experts.
Gemakkelijk te bekijken educatieve video's
Meer dan 20 praktische modules over voeding, training, slaap en gewichtsverlies die uitleggen wat écht werkt.
Een volledige opvolging van je week
Elke week helpen we je om je voeding, training en slaap aan te passen en gewoontes te creëren die voor jou werken.
Thuis trainen
Je hoeft niet urenlang te rijden of eindeloos te trainen. Voor echte resultaten zijn twee trainingen van 30 minuten thuis per week voldoende.
Onbeperkt contact met uw coach
Video's, berichten, last-minute adviezen: wij coachen je echt, dit is geen 'kopieer en plak' programma.
Je bent niet ver van je fitste versie. Je hebt alleen de eerste stap nog niet gezet.
Eerlijk gezegd, het moeilijkste is om te beginnen. Er is altijd een element van onbekendheid. We zouden je kunnen zeggen dat wij de beste coaching voor mannen zijn, maar we bewijzen het liever. Probeer het, en als je niet overtuigd bent binnen de eerste 30 dagen, krijg je je geld volledig terug. Simpel.
Begin je Fitdad Pro 6 maanden.
Volledige opvolging van je voeding met onze experts.
Planning van je sporttrainingen. Korte en doeltreffende sessies speciaal ontworpen om thuis te doen.
Rechtstreeks contact met Simon. Videogesprekken, berichten,...
20+ modules over voeding, sport, gewichtsverlies,... Alles wat je moet weten voor je ideale gewicht.
Gedetailleerde challenges om wat je in het programma leert toe te passen.
Onbeperkte toegang tot de Fitdad-community.
333 €/maand
Boek een kennismakingsgesprek om meer te weten
Heb je vragen? Dat is normaal. Praat met ons voor een antwoord op al je vragen. Je kan hieronder een gratis kennismakingsgesprek inplannen (NL/FR/EN).
Fitdad PRO coaching
In deze coaching gaan we recht op het doel af: alles wat een man moet weten om fit te zijn – en vooral hoe je het concreet toepast. We delen al onze tips en geheimen om makkelijk toe te passen wat écht werkt.
🍞
Koolhydraten
🥗
Voeding: typische dag
🎯
Motivatie
🏋️
Krachttraining
🥑
Vetten
🥩
Eiwitten
📘
De basisprincipes van fitness
🍷
Alcohol
🧘♂️
Warming-up / Herstel
⏱️
Chronovoeding
⚖️
Gewichtsverlies
🌙
Slaap
❌
10 foute overtuigingen over voeding
🤔
10 foute overtuigingen over sport
😌
Voeding en emoties
🛌
Voeding en slaap
🤸♀️
Voeding in de sport
🏃♂️
Uithoudingsvermogen
🌱
Vegetarisme en veganisme
🔥
De basis van metabolisme
Word een Fitdad
Sluit je aan bij andere mannen die van moe naar fit zijn gegaan, en van een bierbuik naar droog. Geen fitnesszaal of verplaatsingen nodig.