Uw loopprogramma op maat
Onze loopcoaching is gericht op alle hardlopers, ongeacht de leeftijd, geslacht of niveau.
Que vous soyez un débutant qui souhaite progresser dans votre pratique quotidienne ou un pratiquant plus avancé préparant une course, les programmes de coaching running Fitdad sont conçus sur-mesure. Ils vous assureront efficacité et flexibilité pour atteindre vos objectifs.
Effectués 100% à distance, ce coaching en ligne prend en compte votre sexe, condition physique,et votre niveau:
Beginners: Wilt u beginnen met hardlopen? Wij begeleiden u stap voor stap om van uw eerste kilometers een positieve en motiverende ervaring te maken.
Gevorderd: Loopt u al, maar wilt u vooruitgang boeken of uw training structureren? Wij hebben alles bij de hand om u te helpen.
Ervaren: bereid u zich voor op een halve marathon, een marathon, een ultratrail of wilt u een persoonlijk record verbeteren? Onze opvolging wordt voor u gedaan.
.png)
Vergelijk onze oplossingen
Sprint
Korte en intense coaching
Performance
Evenwicht tussen snelle vooruitgang en duurzaamheid
Endurance
Hoge doelstellingen
Gepersonaliseerd trainingsschema
Ontworpen door een gecertificeerde coach.
3 maanden
6 maanden
12 maanden
Opvolging trainingsschema
Gemiddeld twee gesprekken per maand met een toegewijde gecertificeerde coach. Analyse en aanpassing van sport en voeding.
3 maanden
6 maanden
12 maanden
Voedingsbegeleiding
Gepersonaliseerd voedingsprogramma ontworpen door een professionele voedingsdeskundige.
3 maanden
6 maanden
12 maanden
Online ondersteuning
Antwoord van uw coach binnen 24 uur voor alle vragen rond sport en voeding.
Praktische video's sport & voeding
Meer dan acht uur educatieve inhoud om autonomie te verwerven en uw vorm op de lange termijn te behouden.
Fitdad mobiele app
Database met trainingen, educatieve video's, snelle en gemakkelijke recepten.
Toegang tot de Fitdad Whatsapp-community
Community gereserveerd voor Fitdad-leden. Toegewijd aan het delen van ervaringen, tips en voortgang.
Premium video's
Educatieve inhoud over onderwerpen als gewichtsverlies, valse overtuigingen en meer.
-
Premium gidsen
Slimme winkelgidsen en restaurantgidsen.
-
Visio analyse post-programma
1-op-1 met uw toegewijde coach na het programma om autonomie op lange termijn te garanderen.
-
1 x
2 x
Gratis halters
Bij u thuis afgeleverd.
-
Gratis yogamat
Bij u thuis afgeleverd.
-
-
Hoe werkt het?
Onze hardloopcoaching is:
100% online: altijd en overal toegankelijk.
Gemaakt door experts: professionele sportcoaches, gespecialiseerd in hardlopen.
Op maat: Aangepast aan uw doelstellingen en uw planning.
.png)
Tracking vindt plaats via de Nolio-applicatie. Met dit hulpmiddel beschikt u over:
Uw programma voor de week, opgesteld door uw coach.
Alle statistieken om een goede analyse van uw voortgang door uw coach te garanderen.
Directe communicatie met uw coach om sessies, voortgang en doelstellingen te debriefen.
De coaches
Onze loopcoaching wordt verzekerd door een samenwerking tussen onze medeoprichter Simon en Alain Laforce, fysiotherapeut en coach gespecialiseerd in hardlopen. Samen delen zij al jaren hun passie voor hardlopen met hun klanten.
Onze mede-oprichter Simon
Coach sportif EREPS 6.
Helpt vooral beginners bij het zetten van hun eerste stappen in het hardlopen.
Swisspeaks 100, Cretes de Spa 60 en een lange lijst met trails staan op zijn palmares. Momenteel wordt hij gecoacht door Alain in zijn voorbereiding op de Diagonale des fous 2025.
Alain Laforce, fysiotherapeut en hardloopcoach
Helpt voornamelijk gevorderden en ervaren lopers in hun voortgang.
Doet voornamelijk halve marathons en marathons.
Ze vertrouwden ons
Jakob
Perceval
Ula
Romain
Online beschikbaarGratis gesprek om een nauwkeurig en op maat gemaakt plan te creëren om uw streefgewicht te bereiken.
45 min.
Informatie & contact
Exclusieve content voor u voorbereid
Uw op maat gemaakte winnende plan om uw ideale gewicht te bereiken.
Hoe u kunt trainen zonder fitnesszaal.
Fitdad Secrets: Hoe onze klanten hun gezonde gewicht bereiken ondanks hun gebrek aan tijd (en hoe u dat ook kunt).
Ons exclusieve chrononutritie e-boek : Wat te eten en wanneer voor een optimale conditie.
Een typische dag in voeding + 24 uur aan recepten.
.png)
Contactformulier
Een korte vraag? Vraag het hier of bel +32(0)493.42.92.36
Vous préférez échanger par message ou appel ?
Envoyez-nous un message via WhatsApp ou appelez-nous directement au +32493/42.92.36 et nous serons heureux de répondre à toutes vos questions.