.png)
21 dagen om je gewichtsverlies te beginnen met een methode die speciaal is ontworpen voor mannen met weinig tijd.
Begin met afvallen zonder er uren aan te besteden en behoud de resultaten op de lange termijn. Wij delen onze methoden die écht werken voor drukke mannen: eenvoudig, praktisch, zonder fitnesszaal en 100% toepasbaar in het echte leven.
199 €
Het belangrijkste is om te beginnen, maar doe het dan wel slim.
Velen beginnen zonder strategie, raken opgebrand en geven het op. Jij gaat het anders doen. In 21 dagen leg je een stevige basis voor blijvend gewichtsverlies, zonder frustraties.
.png)
Voor wie is deze bootcamp bedoeld?
De meeste mannen willen afvallen. Ze hebben meestal wel een idee van wat er gedaan moet worden, maar geen idee hoe ze dat effectief kunnen uitvoeren.
Als dit voor jou van toepassing is, ben je hier aan het juiste adres. Ook als...
Je wilt afvallen zonder je huidige routine te verstoren.
je resultaten wilt behalen zonder naar de fitness te moeten gaan en zonder je favoriet gerecht op te geven.
Je wilt beginnen met een duidelijk plan, niet alleen met een vaag idee van wat u moet doen.
Je een echte begeleiding wilt, maar (nog) niet op lange termijn.
Bootcamp
Papa verliest kilos
Gedurende 3 weken ontvang je elke dag een concrete uitdaging om je vooruit te helpen. Bovendien krijg je toegang tot eenvoudige trainingen die je thuis kunt doen, onze mini-masterclass waarin je eindelijk begrijpt hoe afvallen echt werkt en vraag-en-antwoordsessies waarin we je persoonlijk helpen met je routine.
1 uitdaging per dag
Elke uitdaging is een echte opsteker: een tip, een concrete actie of een coachingsgeheim om je te helpen vaste gewoontes aan te leren en je gewichtsverlies een boost te geven.
Thuis trainen
Je hoeft niet urenlang in de auto te zitten of eindeloos te trainen. Voor echte resultaten zijn twee trainingen van 30 minuten thuis per week voldoende.
Mini-masterclass 'Gewichtsverlies
Deze mini-masterclass is opgedeeld in duidelijke en toegankelijke modules en legt je eindelijk uit hoe afvallen écht werkt, zonder onnodige bullshitting.
Direct contact met coach Simon
Elke week kan je tijdens een live vraag-en-antwoordsessie met Simon al je vragen stellen. Hij helpt om je obstakels te overwinnen, je routine aan te passen en helpt je om op het goede spoor te blijven.
Begin nu en laat de mensen om je heen dromen van jouw vooruitgang.
We hebben deze bootcamp opgezet om mannen aan te moedigen actie te ondernemen, zonder dat de prijs een belemmering is. En mocht je nadien behoefte hebben aan een meer persoonlijke en diepgaande coaching, dan staan wij voor u klaar om je daarbij te ondersteunen.
Bootcamp
Papa verliest kilos
1 uitdaging per dag gedurende 21 dagen. Onze beste tips en geheimen om af te vallen.
Effectieve trainingen van 30 minuten die je thuis kunt doen.
Mini-masterclass over het hoe en waarom van afvallen, verdeeld in modules.
Direct contact met Coach Simon voor al je vragen en obstakels die je moet overwinnen.
199 €
Eerlijk gezegd hebben we waarschijnlijk te veel inhoud in 3 weken gegeven.
We hebben je misschien wel heel veel content gegeven voor 3 weken, maar dit vinden we fijn: meer informatie en strategieën zodat je kunt vinden wat echt voor jou werkt, in plaats van dat je met te weinig content achterblijft.
Jouw uitdagingsonderwerpen zijn klaar! Wat je precies te wachten staat, is nog maar de vraag.
Hydratatie
Vette vis
Het ideale bord
Calorieën
Snackactiviteiten
Brood
80/20
Obstakels
Eiwitten
Het kleurrijke bord
Alcohol
Ontbijt
Stappen
Slaap
Eieren
Kazen
Vruchten
Vlees
Weekend
Snacks
Sport
Je kunt 21 dagen aan de slag en behoudt 3 maanden lang toegang tot de content!
Zodra je ingeschreven bent, kan je meteen aan de slag. Je hebt geen fitness of specifieke apparatuur nodig, enkel een yogamat.